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心の中にあるもの
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思考のかたまり
ずーと考えて考えて・・・考える事を休めず思考の頭になりネガティブな言葉であればあるほど疲れてしまう。そしてイライラや怒りが止まらない。…
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ストレス発散！！
ストレスが溜まった時にしていること1人カラオケ友人に勧められて始めたのですが終わったあととてもスッキリします！1人でカラオケは行ったことなか…
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他人の言葉の影響力
昔、他人に言われた言葉。「あなたが病気になると思ったから病気になった」と強く言われたことがありました。私は「そう思ったことはありません」と答…
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心のままに動く
自分がやりたいと思ったことを否定してくる人、心配する人は必ずいます。その時は「私のことを考えてくれてありがとう」という気持ちで自分の心の…
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他人の目が気になる
20代の頃。スケジュール帳に予定をすべて埋めるようにしていました。1人ではなく必ず誰かと。休むことなく人と会っていました。なぜかというと・・…
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試されているのかもしれない
気が重くてネガティブな毎日。どんどん、どつぼにはまっていく・・・苦しくて何もやる気にならない。気がついたらネガティブなことばかりに目がいっていま…
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苦手な電話対応の正体
私は昔から電話対応が苦手です。聞こえずらいことそして声がなぜか出なくなることもありパニックを起こすからです。なので仕事も出来るだけ避けてきました…
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疲れる人から離れる
特に嫌いな訳ではないけど日々、不満や怒りがある人。ずっと聞き続けているととても疲れてしまいます。その人は悪い人ではないけれど一緒にいると…
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辞めたいと思ったら辞める
仕事で辛い事があったときなるべく早く離れるようにします。「若いからまだ仕事があるからいいよね」と言われることがありますが身体に異変が起こる前に辞…
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嫌な事があったら、それを溜めない！
ストレスを溜めない。日常の中で家族や会社の人など嫌なことを言われたとき。ムカムカ、モヤモヤする。そんな時紙に感情を込めて殴り書きをする。…
