疲れていて眠りが浅かったころ
北枕がいいと聞き
枕の向きを変えてみました。
北枕はぐっすり寝れると
聞いたことはありましたが
我が家は北枕は亡くなった人が
寝るイメージがあり
一度も北で寝たことが
ありませんでした。
でも最近は眠りが浅いので
北枕にしてみました。
試しに寝てみることにしましたが
最初は向きが変わると慣れなくて
落ち着きませんでした。
そして半年が経ち・・・
眠りが深くなり、ぐっすり
寝られるようになりました。
不思議なのが頭と身体が
スッキリしていました。
そして、もう一つ
疲れた日は寝る前に天使に
お願いをします。
この方法は先生に教えていただきました。
（本気で信じてやることが大切です）
「魂をいやして下さい」
「心と体をいやして下さい」
と・・・
そんなお願い事もたまにします。
部屋には植物など好きな物で
満たしリラックスできる空間を
作ります。
